腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办

从目前的医学科技水平来看，腰间盘突出的比较严重的时候是非常难以解决的，这种疾病非常棘手，甚至可以说大部分腰间盘突出是无法完全被治愈的，如果腰间盘突出已经压迫神经导致腿痛的情况下，那么最好的方法就是通过良好的休息和矫正来缓解，不过我们不需要担心的是，经过合理的休息和矫正之后，大部分患者都可以正常的生活或工作，只要合理的保护好我们患病的部位，那么就能很好的稳定病情，当然如果病情严重的话，也可以到医院通过微创手术来治疗一下。那么在日常生活当中，想要预防或缓解腰间盘突出的状态的话，需要注意以下几点：

1、不要长时间久坐

首先第1点我们必须要注意的是，不要长时间的久坐，长时间久坐是导致腰间盘突出这种疾病最大的诱因之一，所以无论是生活学习或工作，我们都不要长时间的久坐，我建议大家每坐着办公一个小时就要站起来活动一下自己的身体，最重要的是做一做扭腰运动。

2、加强体育运动

缺乏体育运动也非常容易让我们导致腰间盘突出的状态，所以我建议大家应该加强一下体育运动运动，可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的抵抗功能或免疫功能，我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、带上防护用具

如果我们的病情比较严重的话，那么我们在学习或工作的时候，可以提前带上一些防护用具，用来保护我们的腰部，比如说买一个护腰，在工作之前合理的戴在腰上，这样就可以很大限度的防止腰部受到损伤了，不过在买这样的护具的时候，一定要注意质量。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼做手术怎么办

腰椎间盘突出压迫神经腿疼，做了手术以后需要注意如下几点：

第一、卧床休息。

第二、根据医生的要求进行锻炼。

第三、要注意一些手术后的常见情况，首先，在手术的早期，因为会有出血或疼痛，建议卧床休息。其次，注意伤口的情况，注意局部红热、渗出。再次，注意引流管的情况，进行整体翻身。然后，在后期拔管以后，要根据医生的指导，观察术后缓解的情况，进行直腿抬高和腰背肌肌肉力量的锻炼。最后，腰部手术以后，需要进行下床后的腰肌肌肉力量锻炼。

即使手术以后，也要注意避免劳累、受凉，避免其他部位再次发作突出。